O exercício físico é um dos principais fatores para se ter uma excelente qualidade de vida. São inumeráveis os estudos que nos comprovam este fato. Toda máquina foi feita para trabalhar, a máquina do corpo humano não poderia ser diferente, a inatividade e sedentarismo tem ocasionado há décadas várias doenças que facilmente poderiam não existir pelo simples ato de nos movermos!

A luz do sol, um vilão ou uma solução? Estudos recentes apenas confirmam que nosso corpo necessita da luz solar para a manutenção de nossa saúde. Além da vitamina D, o sol nos ajuda a aliviar a depressão e melhora a qualidade do sono. Um remédio tão imprescindível que tem se demonstrado uma grande solução.

Não é possível viver sem respirar. Somos capazes de ficar sem comer ou até mesmo sem beber água por um espaço curto de tempo, mas sem respiração não há vida. Muito mais do que simplesmente inspirar e expirar, a respiração correta nos ajuda a oxigenar o corpo e manter nossos órgãos em um bom funcionamento, o ar puro, encontrado em meio a natureza, é essencial para a manutenção do viver.

A fé é uma grande aliada da saúde. Poder acreditar em um Deus que nos criou, nos ama e nos salva diariamente, é imprescindível para a cura da alma e do corpo. Pesquisas recentes apontam para o fato que pacientes que possuem religiosidade, tem uma maior probabilidade de cura. Ter um relacionamento pessoal com o Criador, restaura a integridade de cada criatura neste mundo.